Dinh dưỡng là những “viên gạch” xây dựng nên “thành trì” hệ miễn dịch cho tiêu hóa

Dinh dưỡng là những “viên gạch” xây dựng  nên “thành trì” hệ miễn dịch cho tiêu hóa - GS.TS Lê Danh Tuyên nhấn mạnh, muốn “thành trì” miễn dịch cho hệ tiêu hóa vững vàng, từng “viên gạch” được phát huy tác dụng thì hệ tiêu hóa cần phải khỏe, hoạt động trơn tru.

Trong đó, vai trò của dinh dưỡng là vượt trội vượt trội. Nếu xem hệ miễn dịch như một thành trì thì dinh dưỡng là một nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua các dưỡng chất đa – vi lượng. Dưỡng chất đa lượng gồm protein, lipid, carbohydrate. Đây là những viên gạch tạo nên nên các thành phần hệ miễn dịch như kháng thể, cytokine, thụ thể…

Xây dựng thành trì hệ tiêu hóa - Ảnh 1.

Chương trình truyền thông hưởng ứng Ngày Sức khỏe Tiêu hóa Thế giới 29-5 với chủ đề “Khỏe tiêu hóa – Khỏe hơn mỗi ngày”, GS.TS Lê Danh Tuyên – Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia – đến hay, có rất nhiều yếu đuối tố đóng góp vào sức khỏe của hệ miễn dịch. kế mặt những yếu đuối tố khách quan khó có thể thay đổi như tuổi, giới, bộ gen, thị trường sống, thì cũng có những yếu đuối tố chủ quan có thể cân đối, cải thiện được như dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, mức độ vận động…

Ở phương diện khác, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đến rằng, không nhiều người biết rằng có đến khoảng 70% hệ miễn dịch biểu mô tọa lạc đường ruột. Đồng thời, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch có mối quan hệ mật thiết và hỗ trợ lẫn nhau. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh tham gia vào quá trình sản xuất các yếu đuối tố miễn dịch cơ thể như IgA, IgG góp phần trọng yếu đuối vào việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Khi virus, vi khuẩn gây bệnh xâm nhập, cơ thể có khả năng chống đỡ tốt, giúp chúng ta không bị mắc hoặc mắc bệnh nhẹ hơn. trái lại, hệ tiêu hóa yếu đuối sẽ dẫn đến tình trạng hệ vi sinh đường ruột mất thăng bằng, nhiều bệnh lý dễ xảy ra như đau bụng, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy… đồng thời đó, hệ miễn dịch xoàng xĩnh làm tăng khả năng nhiễm nhiều loại bệnh tật, tốn xoàng xĩnh chi phí khám chữa bệnh.

Muốn hệ miễn dịch khỏe mạnh thì trước tiên cần chủ động chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Vì thế, muốn 70% hệ miễn dịch biểu mô phát huy tác dụng, hằng ngày cần phải chủ động chăm sóc hệ tiêu hóa cũng như duy trì đều đặn hằng ngày. Tránh tình trạng khi ốm, phát sinh bệnh tật mới dồn dập bổ sung các chất bổ dưỡng.

Điều đáng nói là dù có vai trò trọng yếu đuối với sức khỏe toàn cơ thể nhưng việc chăm sóc hệ tiêu hóa lại không quá khó khăn. Chuyên gia đến rằng, chỉ cần chúng ta ăn uống đầy đủ 4 chất bột đường, đạm, béo, vitamin – khoáng chất và tốt nhất là nên bổ sung sữa chua vào thực đơn mỗi ngày nhằm duy trì hệ vi sinh đường ruột.

Xây dựng thành trì hệ tiêu hóa - Ảnh 2

Nhằm giúp hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh tự nhiên, hấp thụ các chất dinh dưỡng hiệu quả, Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam khuyến cáo, mỗi người từ 3 tuổi trở lên nên ăn mỗi ngày ăn khoảng 1-2 hộp sữa chua. Nên ăn sữa chua trong vòng 1-2 giờ sau bữa ăn bởi khi đó, dịch vị dạ dày ổn định và men vi sinh có trong sữa chua sẽ giúp lợi khuẩn phát triển tối đa, tăng lên hiệu quả hỗ trợ đường ruột, tăng cường đề kháng nhằm bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Xây dựng thành trì hệ tiêu hóa - Ảnh 2

Ngoài sữa chua chúng ta có thể sử dụng thêm Men vi sinh MediSpores Biota - Bổ sung lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, phân sống do loạn khuẩn đường ruột. Men vi sinh MediSpores chứa 3,5 tỷ lợi khuẩn trong 1 ống hỗn dịch 5ml, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa phòng khuẩn đường ruột, đồng thời làm giảm tác hại của thuốc kháng sinh.

Medispores Biota được bào chế với 2 chủng vi sinh dạng bào tử tinh khiết là lợi khuẩn Bacillus subtilis và Bacillus clausii. Đây là những chế phẩm sinh học bào tử hữu cơ, nhờ đó có thể kết hợp trong quá trình điều trị kháng sinh và mang lại hiệu quả tối ưu.
► Tìm hiểu thêm công nghệ bào chế bào tử

Đặc biệt men vi sinh MediSpores an toàn với mọi đối tượng: người già, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và cho con bú. Nên các bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng

Nguồn: nld.com.vn